כל הסיבות לריח רע מהפה

הסיטואציה הבאה אולי מוכרת לכם: אתם בדרך לראיון עבודה או בדייט ומגלים שיש לכם ריח רע מהפה. באופן טבעי אתם נתקפים תחושה של מבוכה וחשש שריח הפה הרע שלכם יבריח אחרים או יצור עליכם רושם מוטעה.
אתם לא לבד. אנשים רבים סובלים מריח רע מהפה זמני או מתמשך שפוגע בדימוי ובביטחון העצמי שלהם. אבל למה לסבול כשאפשר לנסות ולפתור את הבעיה?
קיימות סיבות שונות לריח פה ויש בהחלט מה לעשות בנדון. כל המידע החשוב בכתבה שלפניכם.

מדוע היגיינת פה לקויה משפיעה על ריח רע?


שמירה על היגיינת הפה יכולה לסייע במניעת והפחתת ריחות לא נעימים מהפה, כיוון שהיגיינה לקויה יוצרת מצב של שאריות מזון שנלכדות בחניכיים או ברווחים בין השיניים ועם הזמן מרקיבות ויוצרות ריחות עזים.
זו הסיבה שחשוב מאוד להיכנס לרוטינת טיפוח וטיפול בשיניים ובחניכיים - לצחצח את השיניים, להשתמש בחוט דנטלי בדרך הנכונה במיוחד אחרי אכילת מאכלים שמשאירים ריחות חזקים כמו בצל או שום ותבלינים ארומאטיים שונים המשפיעים על הנשימה והבל הפה.
דאגו לצחצח את השיניים מדי בוקר עת ריח הפה חזק במיוחד וגם לפני השינה ואחרי כל ארוחה.
בכל ניקוי יש להסיר היטב את חלקיקי המזון ואפשר לעשות זאת גם עם מנקה שיניים עוצמתי המבוסס על סילון מים.
כדאי לדעת שדלקת חניכיים, עששת, ריקבון ושאריות של מזון יכולים לגרום לריח רע מהפה ומומלץ לפנות לרופא שיניים ולדאוג לטיפולים קבועים אצל השיננית על מנת לנסות לפתור את הבעיה ולהפחית את עוצמת הריח. אפשר להשתמש גם בטבליות שונות ותרסיסים לריח פה נעים ומרענן.  

איך יובש וטבק קשורים לריח רע מהפה?


מצבים שונים כמו יובש בפה עשויים להוביל לריח רע מהפה. הסיבה לכך היא שהרוק מסייע בניקוי הפה ובמידה וחל מצב של יובש בעקבות שינויים שונים כמו בלוטת התריס, ריפלוקס (מצב כרוני של חומצות קיבה ובעיות במערכת העיכול) או בעיה בבלוטות הרוק, הפה מתייבש ויתכן ריח רע.
יובש בפה יכול להיגרם גם בעקבות אלרגיות עונתיות, דלקות בדרכי הנשימה, זיהומים סינוסים ובעיות בכבד ובכליות.
יש לקחת בחשבון שנטילת תרופות מסוימות יכולה להוביל לשינויים בריח מהפה ולהחמיר את היובש בפה. עישון אף הוא גורם לריח פה לא נעים וגם מעלה את הסיכון למחלות חניכיים המהוות מקור נוסף לריח פה לא נעים.

כיצד ניתן להפחית ולמנוע ריח רע מהפה?


ראשית, חשוב לבצע שינויים באורח החיים שיכולים להועיל כמו הפסקת עישון, הפחתת צריכת משקאות ומאכלים שעשויים להכתים את השיניים ולהוביל לריח רע מהפה או לפחות לנסות לשמור בקפידה על החניכיים ועל ניקוי יסודי ומעמיק של השיניים.
במקרים מסוימים רופא שיניים יכול להמליץ על חומר אנטי בקטריאלי כמו מי פה אנטי בקטריאליים להתמודדות עם ריח רע מהפה. יש לשים לב שאם יש גשר או פלטה על השיניים קשה יותר לבצע ניקוי ולכן יתכן ריח רע מהפה בסבירות גבוהה יותר וכדאי לבחון את כל השיטות והטכניקות האפקטיביות ביותר להתמודדות עם המצב ולניקיון איכותי.
שנית, כדאי לאתר מה עשוי לגרום לריח רע מהפה ולהפסיק את צריכתו או לבחון גם שינויים בתמהיל התרופות במידה ואלה גורמות לריח רע מהפה או ליובש שגורם לריח רע מהפה.
כדאי לדעת שישנן גם טבליות לטיפול בסימפטומים של יובש בפה בנוצר בעקבות חוסר רוק ותת פעילות של בלוטות הרוק ויכולות לשנות את המצב וכך להפחית ולמנוע מצבים של ריח לא נעים מהפה.

אולי יעניין אותך גם: